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Leandro Carrasco

El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) ofrece a los adultos mayores una amplia gama de beneficios a través de su tarjeta. Estos beneficios están diseñados para mejorar su bienestar, incluyendo descuentos en varias tiendas y servicios, así como facilitar trámites gubernamentales.

Además de contar con esta serie de privilegios, el instituto lanzó un programa destinado para los adultos mayores de 60 años que buscan aumentar sus ingresos. A través de la tarjeta de INAPAM, los beneficiarios de la Pensión del Bienestar podrán recibir hasta 12 mil pesos extras cada dos meses gracias al programa de Vinculación Productiva.

¿Qué es el programa de Vinculación Productiva?

Según el gobierno, el programa Vinculación Productiva de las Personas Adultas Mayores tiene como objetivo “implementar iniciativas para fomentar empleos remunerados y actividades voluntarias que proporcionen ingresos a las personas adultas mayores, acorde con sus habilidades, oficios o profesiones”.

Las empresas participantes valoran la experiencia de las personas adultas mayores al integrarlas al mercado laboral ofreciendo:

  • Salario base
  • Beneficios legales
  • Contrataciones por hora, jornada o proyecto/servicio
  • En algunos casos, beneficios superiores a los establecidos por la ley

A través de este programa, los adultos mayores interesados en trabajar, podrán obtener además de su Pensión del Bienestar un ingreso extra que va desde los 5 mil, 10 mil y hasta 12 mil pesos.

¿Qué requisitos pide Vinculación Productiva?

Para formar parte del programa Vinculación Productiva, deberás tener los siguientes requisitos:

  • Tener 60 y más años de edad
  • Credencial INAPAM (original)
  • Identificación oficial con fotografía (original) -INE, pasaporte vigente, licencia de conducir, carnet de salud IMSS/ISSSTE

¿Cómo inscribirse en el programa de Vinculación Productiva?

De acuerdo con la información del propio INAPAM, estos son los pasos que debes seguir para formar parte del programa:

  • Llenar solicitud de inclusión social
  • Entrevista con el/la Promotor(a) de Vinculación Productiva
  •  Selección de oferta a una actividad productiva y/o voluntaria
  • Gestión de entrevista con empresas

Internet tiene las respuestas a todo… o por lo menos eso es lo que nos han hecho creer. Cada día en Tiktok o en diferentes plataformas salen cientos de hacks para ayudarnos a mantener el hogar en buenas condiciones, como el que recomienda echar sal al inodoro para alejar los malos olores.

El truco, de acuerdo a los usuarios, será tirar sal en el retrete y dejarlo reposar durante, al menos, cinco minutos y después deberás tirar de la palanca. Con eso la sal se habrá llevado los malos olores, las bacterias y gérmenes, y hasta el sarro amarillo de tu inodoro. Sin embargo, este truco podría no ser verdad.

Por qué la sal ayudaría a eliminar gérmenes y malos olores

Este mito tiene sus bases en distintos estudios, en específico en aquellos que afirman que ciertos hongos y bacterias tienen alta sensibilidad a altas concentraciones de sal.

La sal también tiene un efecto deshidratante sobre microorganismos al absorber el agua de sus células hasta llevarlos a la muerte, eso sí, en situaciones muy específicas. Estos mismos efectos han llevado a este ingrediente a utilizarse como un conservador natural de alimentos.

Sin embargo, es importante mencionar que la sal, como ingrediente único, no es capaz de desinfectar por completo superficies donde comúnmente se almacenan cientos de microorganismos, como es el caso de los inodoros. Para desinfectar lo ideal es mezclar productos específicos como desinfectantes del súper, alcohol, cloro u otros agentes químicos diseñados para eliminar microorganismos patógenos de manera segura.

Es cierto que la sal, además de darle sazón a la comida, puede usarse en algunos contextos para desinfectar superficies o la conservación de alimentos, pero no se le debe considerar sustituto de diversos compuestos de limpieza especializados.

Funciona o no echar sal en el desagüe

Para este punto es claro que la sal por si sola no podrá eliminar en su totalidad las bacterias o malos olores. Puede ayudar, pero no tendrás los resultados esperados, o prometidos por internet.

De hecho, algunos expertos señalan que la sal combinada con otros ingredientes de limpieza pueden tener un mejor resultado. Además, si las tuberías son de PVC, la sal solamente las corroe, es decir tendrán una ida útil más corta. Adicionalmente, otros expertos recomiendan utilizar este ingrediente con bicarbonato o aceite para mejorar el olor.

La sal sirve para destapar los desagües

Como ya se dijo en el apartado anterior, la sal servirá en algunos usos, pero no será la solución definitiva. En el caso específico de destapar desagües, algunos expertos afirman que sí funcionaría, pero utilizando grandes cantidades, lo que también sería un desperdicio de sal.

Otros expertos del área ofrecen varias soluciones para este problema, en el que se incluye el uso de sal, sodio y limón. Esta mezcla promete desatascar tuberías de agua obstruidas con grasa y residuos de comida, así como para eliminar malos olores. Otra solución incluye vinagre blanco, sal y sal de boro (bórax), que se usa para el desagüe de la cocina. Aunque siempre es importante acudir a un experto para limpieza de tuberías.

Desague

Lactosa

Los españoles somos grandes amantes del queso y uno de los aspectos que lo demuestran es que nuestro país cuenta con más de 25 denominaciones de origen para este producto. A pesar de que es uno de los bocados que más nos gustan, nos lo prohibimos cada vez que vamos a empezar una dieta. Solemos pensar que los quesos van a arruinar nuestros planes de vernos más delgados, pero esto no siempre es así. En este sentido, el nutricionista Pablo Ojeda ha desmentido recientemente algunos de los mitos más populares del queso.

“Efectivamente, el queso tiene un contenido graso alto”, reconoce Ojeda. Pero ¡ojo! porque explica que estas grasas son cardiosaludables. Los quesos frescos son los que menos grasa tienen de todos, como el de Burgos, y, a pesar de ello, suelen tener un porcentaje de grasa que ronda el 20%. Pero esta no es la única razón por la que Ojeda recomienda el queso incluso cuando estamos a dieta. El queso, además, contiene una gran cantidad de proteínas y de mucha calidad.

“La proteína que tiene el queso, del suero de la leche, es una de las mejores que hay en el mundo“, ha explicado el nutricionista en el programa de radio Las mañanas Kiss. Esta misma proteína es la que se encuentra en muchos suplementos que se utilizan como complemento alimenticio para la actividad física. Ahora bien, el porcentaje de grasa que tiene un queso varía dependiendo de su elaboración y, normalmente, de su grado de curación. Los quesos curados, en este sentido, pueden llegar a tener un 50% de grasa.

Sí, cuanto más curados sean los quesos, más grasa tienen y es más probable que aumente nuestro peso si abusamos de él. De todas formas, el experto asegura que podemos seguir tomándolo en nuestro día a día, siempre y cuando no superemos el límite de unas tres cuñas pequeñas. Ahora bien, la curación no sólo hace que el queso se vuelva más grasiento y, por tanto, más calórico. De hecho, para algunos consumidores puede resultar una opción mejor a la hora de ser digeridos sin problemas.

Las personas que son sensibles a la lactosa pueden reaccionar mejor a estos quesos porque tienen una menor cantidad de este azúcar de la leche. También los quesos y la leche de cabra suelen sentar mejor a estos consumidores porque también tienen una menor cantidad de lactosa. Por último, Ojeda también apunta a que los quesos azules y los quesos muy curados no son recomendables para las personas que tiene una alta sensibilidad a las histaminas, es decir, quienes tienen mayores reacciones alérgicas.

En un mundo en el que la brecha entre ricos y pobres parece cada vez más amplia, la búsqueda de la riqueza se convierte en una misión esencial para muchos. Para aquellos que comienzan desde una posición de desventaja económica, el camino hacia la prosperidad puede parecer inalcanzable.

La pregunta persistente de cómo una persona pobre puede transformarse en una persona rica o millonaria ha fascinado a generaciones. Aunque no existe una fórmula mágica, diversos expertos y estudios han delineado estrategias que pueden allanar el camino hacia la riqueza. Incluso, las nuevas tecnologías como la inteligencia artificial (IA) dieron a conocer el método que podría aumentar las posibilidades de lograr este objetivo.

¿Cuál es el método con el que una persona pobre se puede volver rica?

  • Cambio de mentalidad: el primer paso hacia la riqueza comienza con un cambio fundamental en su mentalidad. Abandonar la escasez y adoptar pensamientos de abundancia es crucial. Esto implica dejar de ver las limitaciones y comenzar a identificar las oportunidades que se presentan en cualquier situación.
  • Aquellos que creen en su capacidad para mejorar su situación económica tienden a tomar decisiones más proactivas y persistentes en la búsqueda de sus objetivos financieros.

Para lograr la riqueza se debe tener una mentalidad ganadora.

  • Educación Financiera: este es otro aspecto fundamental en el camino hacia la riqueza.
  • Para una persona pobre, comprender los conceptos básicos de cómo gestionar el dinero, cómo invertir sabiamente y cómo evitar deudas innecesarias puede marcar la diferencia entre la pobreza y la prosperidad.

Afortunadamente, hoy en día existen numerosos recursos disponibles para mejorar este aspecto, desde libros y cursos en línea hasta talleres y programas comunitarios. Invertir tiempo y esfuerzo en adquirir conocimientos financieros puede proporcionar a una persona pobre las herramientas necesarias para tomar decisiones inteligentes con su dinero y construir riqueza a largo plazo.

Tener dinero puede generar felicidad.
  • Ahorro e inversión: estos pilares fundamentales en la construcción de riqueza.
  • Aunque pueda parecer difícil para alguien con recursos limitados, incluso pequeñas cantidades de dinero pueden marcar la diferencia si se gestionan de manera inteligente.
  • Por ejemplo, establecer un presupuesto y priorizar el ahorro es el primer paso. Esto puede implicar recortar gastos innecesarios y vivir por debajo de los medios. Una vez que se haya acumulado un fondo de emergencia, es importante comenzar a invertir sabiamente.

La inversión no se limita a la bolsa de valores. Para una persona pobre, explorar opciones de inversión alternativas, como bienes raíces, pequeñas empresas o incluso educación y desarrollo personal, puede ser una estrategia efectiva para generar ingresos pasivos y aumentar la riqueza a largo plazo.

  • Desarrollo de habilidades: además de la educación financiera, el desarrollo de habilidades esencial para el mercado laboral actual es crucial para aumentar las oportunidades de ingresos y construir riqueza. Esto puede implicar la adquisición de habilidades técnicas específicas, como programación o diseño gráfico, o el desarrollo de habilidades blandas, como la comunicación efectiva y el trabajo en equipo.
Las personas inteligentes pueden aprender nuevas habilidades con facilidad

Vale la pena insistir en que, aunque para una persona con escasos recursos, el acceso a la educación y la capacitación puede parecer limitado, pero existen recursos y programas disponibles, desde cursos en línea gratuitos hasta programas de capacitación financiados por el Gobierno o instituciones educativas.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de Semana.

Cuando queremos perder unos kilos de más, lo primero en lo que pensamos es en reducir el número de calorías que consumimos. Aunque es posible adelgazar de este modo, el problema es que el cuerpo se vuelve flácido.
Perder grasa no es únicamente una cuestión estética o por vanidad, es un asunto de salud. De acuerdo con información de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la obesidad afecta gravemente a la salud al desarrollar complicaciones en el cuerpo, entre ellas las siguientes:

Diabetes
Enfermedades cardíacas
Hipertensión arterial
Eleva los niveles de colesterol y triglicéridos
Apnea del sueño
Cálculos biliares
Problemas en el hígado
Ciertos tipos de cáncer

Si ya has tenido que comprar ropa de tallas más grandes porque la que tienes en casa dejó de quedarte como te gusta, por ejemplo, pasaste de una ‘M’ a una ‘L o XL’, entonces, es momento de tomar las riendas de la situación antes de presentar problemas de salud por obesidad.

¿Qué se pierde primero grasa o músculo?

Aunque sí es posible perder músculo cuando no realizamos ninguna actividad física, lo cierto es que lo primero que se va cuando perdemos peso es el exceso de grasa. Sin embargo, cuando la reserva de glucosa se agota y el porcentaje de grasa es demasiado bajo, ahí sí comienza a desaparecer el músculo.

Cuando realizamos ejercicio para perder grasa, los músculos queman primero el glucógeno almacenado para obtener energía. Después de 30 a 60 minutos de actividad aeróbica, el cuerpo oxida principalmente grasa, describen especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic.
¿Cómo perder grasa y mantener la masa muscular?
No existe una fórmula mágica para perder grasa y mantener masa muscular sin que te saltes hacer ejercicio. Sin embargo, esto no lo vas a lograr con ejercicios cardiovasculares, sino con entrenamiento de fuerza.

De acuerdo con un artículo publicado por la revista Nutrients, el efecto de la restricción calórica combinado con un entrenamiento de resistencia y fuerza favorece la pérdida de grasa sin afectar la masa muscular.
Si no tienes una rutina con ejercicios de resistencia, puedes comenzar a hacer de tres a cuatro circuitos trabajando con tu propio peso corporal y poco a poco aumentar de peso en lo que vas progresando, por ejemplo, introduciendo mancuerna con varios pesos, barra o bandas elásticas.

El ejercicio siempre será efectivo si está acompañado de un plan alimenticio, es la única manera en la que notarás resultados.
Realiza cinco comidas al día, lo mejor es repartir tus calorías totales entre cinco para saber cuántas calorías consumir en cada comida: desayuno, snack, comida, snack y cena.

Por otra parte, asegúrate de consumir suficiente proteína porque ayuda a preservar la masa muscular.

Además, mejora el metabolismo y posee propiedades saciantes que son perfectas para controlar el consumo de alimentos.

¿Cuántas calorías debo consumir para perder grasa y ganar músculo?
Las calorías que debes consumir para perder grasa y ganar músculo, dependerá de tu plan alimenticio, así como tus hábitos, si haces ejercicio o eres sedentario.

No hay una medida aproximada al ser personalizado, acude con un nutriólogo para que te brinde un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Ahora que ya sabes cómo perder grasa manteniendo el músculo, no dudes en aplicarte con estos consejos para conseguir una silueta de infarto.

Lo que puede ser una ventisca
Todo tipo de cosas. La clasificación ayuda a comprender la amenaza del mal tiempo y cómo puede cambiar. La cuestión es que una tormenta de nieve suele acabar con una tormenta de nieve descendente, que a su vez acaba con una tormenta de nieve general.



Pozemka es la tormenta de nieve más lenta, su velocidad es de sólo 5-6 metros por segundo. No hay nevadas, la nieve es transportada por el viento 0,5-2 metros por encima del suelo. Así se preserva la visibilidad.
En una tormenta de nieve descendente, la velocidad del viento puede alcanzar los 9 metros por segundo. La nieve se eleva varios metros por encima del suelo y el horizonte no es visible.
Una tormenta de nieve general se caracteriza por velocidades del viento de 10 metros por segundo o más. Hay mucha nieve y no se ve el cielo. De hecho, no se ve nada a una distancia de unas decenas de metros.
Mientras no se trate de una tormenta de nieve generalizada, no hay de qué preocuparse. Pero si estás fuera de la ciudad, será mejor que te des prisa y vayas a un buen refugio. En cuanto se desate la tormenta de nieve, habrá que actuar con rapidez.

Qué hacer si te sorprende una tormenta de nieve cuando vas a pie
En primer lugar, busque refugio lo antes posible. No importa cuál sea, cualquier cosa servirá. Si no hay nada cerca, proceda como sigue:

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Si utiliza habitualmente un ascensor, seguro que alguna vez se le ha pasado por la cabeza: ¿y si se rompen los cables que sujetan la cabina y se cae por el hueco? ¿Sobreviviría?

Suena aterrador. Pero en la práctica, una situación así es extremadamente improbable. Las estadísticas demuestran que los ascensores son la forma más segura de viajar entre plantas. Por ejemplo, cada año mueren en Estados Unidos una media de 12.000 personas y más de un millón resultan heridas en las escaleras. En comparación, los accidentes de ascensor provocan aproximadamente 27 muertos y unos 10.000 heridos al año.

Qué hacer si se cae un ascensor
La mayoría de los heridos en ascensores son trabajadores de la construcción o reparadores que trabajan infringiendo las normas de seguridad. Unos cinco pasajeros al año mueren: se trata de personas que intentaron salir de un ascensor defectuoso o quedaron atrapadas por puertas o entre plantas.

Los ascensores están equipados con numerosos sistemas de seguridad para evitar que la cabina se caiga.

La cabina no cuelga sola de los cables en el hueco, sino que se desplaza sobre raíles verticales. Y si comienza a descender a una velocidad superior a la fijada, se activan los retenedores y el ascensor frena suavemente debido a la fricción de las zapatas contra estos raíles.

Además, el sistema de poleas del techo de la cabina cuenta con un dispositivo de seguridad adicional. Si las poleas se mueven demasiado rápido, se bloquea. Por lo tanto, si se rompe una cuerda, la cabina colgará de las cuerdas restantes. Los cables de acero son resistentes y es muy poco probable que se rompan todos a la vez.

Además, la parte inferior del hueco lleva incorporados amortiguadores, que son pistones en cilindros llenos de aceite. Si el ascensor cae desde poca altura y los receptores no tienen tiempo de frenarlo debido a la fricción de las pastillas contra los raíles, los amortiguadores soportarán el impacto por sí mismos. Y por último, el aire del fondo del hueco, compactándose bajo la cabina que cae, sirve como una especie de amortiguador, reduciendo aún más los posibles daños.

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Dónde puede encontrarse con un zorro
El encuentro con un animal salvaje puede producirse tanto en el bosque como en los alrededores de una ciudad.

Si un zorro vive cerca de rutas de senderismo y campings populares y suele recibir la hospitalidad de la gente, es posible que se acerque a los veraneantes con la esperanza de que le den un capricho.

Los animales salvajes aparecen en la ciudad tanto para alimentarse como para encontrar un lugar donde criar. Por ejemplo, a principios de 2023, una familia de zorros se instaló bajo la veranda de una guardería del suroeste de Moscú.

Además, los animales rabiosos pueden llegar a la ciudad. Pierden el sentido de la autoconservación y pueden aparecer en lugares concurridos, atacar a los animales domésticos y acercarse a la gente sin miedo.

Qué hacer si se encuentra con un zorro
En primer lugar, no debe cundir el pánico. La mayoría de los zorros son seguros para los humanos y no atacarán sin una buena razón.

Si el animal no muestra signos de agresividad y se mantiene alejado, haga lo siguiente:

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Qué hacer para evitar encuentros con jabalíes
Es muy posible encontrarse con jabalíes en una zona con jabalíes. Pero los jabalíes no buscarán específicamente el contacto con los humanos. Los aficionados a las actividades recreativas en el bosque dicen que, a lo lejos de los pueblos y asentamientos de dachas, se oye un animal pesado que se escabulle entre los arbustos. A menudo se trata de un jabalí: su peso puede alcanzar los 300 kg, por lo que el crujido de ramas y ramitas puede oírse desde lejos.

A veces los jabalíes también aparecen en zonas pobladas. Por ejemplo, en otoño de 2022 apareció un aviso en la opinión pública de uno de los asentamientos de dachas cercanos a San Petersburgo: una manada corría por uno de los márgenes de la calle, por lo que conviene tener cuidado. Este tipo de situaciones pueden darse en los lugares donde el bosque comienza justo detrás de las casas y las parcelas de las dachas.

Una regla importante: para no encontrarse con un jabalí agresivo, no hay que acercarse a él. Si estás en el bosque y oyes el crujido de ramas que se rompen, es mejor ser precavido y no ir hacia el sonido para ver quién está haciendo ruido.

Conviene recordar que no hay que acercarse a los cerditos salvajes. Si hay una hembra cerca, se apresurará inmediatamente a proteger a los cachorros. Y el ataque puede ser inesperado. El periodo más peligroso es abril-mayo, cuando nacen los cachorros.

En ningún caso hay que intentar alimentar a los animales. También es peligroso acercarse a animales enfermos o muertos.

Qué hacer si te ve un jabalí
El jabalí rara vez ataca por iniciativa propia. Es mucho más frecuente que sea provocado por una persona.

El animal puede precipitarse cuando está herido o enfurecido. Por lo tanto, no debe provocar a un jabalí. Por ejemplo, arrojarle piedras o palos, intentar ahuyentarlo con una rama larga… estas acciones pueden acarrear graves problemas.

Es mejor ni siquiera intentar disparar al animal o ahuyentarlo con un cuchillo. Un cazador inexperto tiene más probabilidades de herir a un jabalí que de matarlo de un solo golpe. Y un animal herido siempre es muy peligroso.

Si se encuentra con un jabalí, procure que no cunda el pánico. Debes actuar con rapidez pero con calma.

Intenta ahuyentar al animal
Si tienes una pistola, munición pirotécnica o un lanzacohetes, dispara hacia arriba. Grita fuerte, golpea objetos metálicos como una olla o un cuenco. Es conveniente llevar al bosque un silbato con un sonido fuerte y agudo y colgártelo del cuello. Puedes usarlo para ahuyentar a varios animales salvajes, incluidos los jabalíes.

Utiliza el fuego como defensa. Por ejemplo, sostén una rama encendida o una antorcha delante de ti. Si pasas la noche en el bosque, puedes preparar algunas ramas secas para este fin. El fuego suele ahuyentar a la mayoría de los animales salvajes, incluidos los jabalíes.

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Qué hacer para evitar encontrarse con un oso en el bosque
Los osos pardos rara vez atacan a los humanos. Suelen ser bastante cautelosos e intentan evitar encontrarse con personas. Si el animal sabe de antemano que se acerca un humano, y más aún un grupo, intentará no dejarse ver y lo más probable es que se aleje.

Pero si hay un oso rebelde vagando por el bosque, que se vio obligado a abandonar su madriguera antes de tiempo, o un animal herido, el encuentro puede ser extremadamente peligroso.

Para reducir el riesgo de encontrarse con un animal en el bosque, conviene seguir algunas reglas.

1. No deambules por matorrales densos. Evita las zonas cubiertas de arbustos. Aléjese de la maleza. Es mejor moverse por zonas abiertas y utilizar senderos pavimentados.

2. Nunca sigas el rastro de un oso. Te arriesgas a encontrarte con el dueño del oso, que puede pensar que estás invadiendo su territorio.

Un rastro de oso es fácil de distinguir de un rastro normal. Tiene el aspecto de dos cadenas de huellas-depresiones. Están situadas a una distancia de unos 20 centímetros entre sí.

En general, no debe seguir el sendero si cree que un animal salvaje ha dejado huellas en él. Es mejor buscar otro sendero en el bosque. Es especialmente importante observar esta regla en invierno o a principios de primavera. Si ves huellas en la nieve que puedan parecer de oso, aléjate inmediatamente e intenta mantenerte alejado de lugares abiertos.

3. Actúa de forma ruidosa. Esta regla es una de las principales para quienes no desean encontrarse con un oso. Así que habla, canta, ríe, pisa fuerte. Si caminas solo, puedes atarte un cascabel a la mochila. A un oso adulto y sano no le apetece tanto un choque como a ti. Por eso, adviértele de antemano de que hay gente en el bosque: intentará no encontrarse contigo.

4. No lleves contigo al bosque perros de adorno u otros animales pequeños. Un gran perro de caza o de guarda puede ayudarte y ahuyentar a un oso pardo. Pero si un pequeño perro de interior corre hacia un lado y se topa con un oso pardo, se asustará, volverá corriendo y te traerá al oso. Es mejor evitar un encuentro así.

5. No dejes restos de comida en el bosque. Así como envases de comida y latas de conserva. Sobre todo, no hagas grandes vertederos. Aunque hayas enterrado los residuos en el suelo, un oso puede encontrarlos por el olor. Esto hará que el lugar de acampada sea peligroso para el siguiente grupo. Llévate los residuos contigo o, si no es posible, quémalos.

6. No te acerques nunca a restos de animales. Tampoco te acerques nunca a trozos de pescado tirados en la orilla. Puede ocurrir que el oso considere todo esto como su presa. Entonces defenderá su propiedad.

7. No te muevas por las orillas de los ríos después de la puesta de sol y antes del amanecer. Los osos están pescando a esas horas y seguro que no les hace ninguna gracia que les molesten.

Qué hacer si ves un oso
Una situación habitual es que hayas visto un oso, pero que éste aún no se haya percatado de tu presencia. Por ejemplo, está pescando o comiendo bayas. La distancia entre vosotros es superior a 10 metros, y el ruido del agua impide que el oso oiga tus pasos. O has visto accidentalmente a un leopardo que se ha quedado dormido en el bosque.

En estos casos, abandónalo inmediatamente. No intentes fotografiar a un oso, aunque no mire en absoluto en tu dirección. No sabes en qué momento se volverá hacia ti. O se despertará si está dormido. Recuerda: a la bestia no le gusta que la cojan por sorpresa.

Así que intenta ir en la dirección de la que acabas de salir, o rodea la zona de peligro en un amplio arco. No pierdas de vista al oso ni le des la espalda.

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